中津のスタジオでキャデラックを使ったピラティスの様子

Private
Machine Pilates

中津のマシンピラティス　EN pilates studio

完全予約制・マンツーマン｜中津駅 徒歩3分

About

ENについて

ひとりのために用意された、
静かな60分。

EN pilates studioは、2022年1月に大阪・中津にひらいた、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオです。

レッスンはすべてマンツーマン。その日のからだの状態に合わせて、インストラクターがひとりひとりにメニューを組み立てます。はじめての方も、運動から遠ざかっていた方も、自分のペースで続けられます。

アーチ型の鏡とドライフラワーのあるスタジオ内観 キャデラックに掛けたEN pilates studioの看板

Reasons

ENが選ばれる理由

インストラクターがラダーバレルでお客様の動きをサポートする様子

One to one

完全予約制のマンツーマン

グループレッスンはありません。レッスン中はインストラクターがあなただけに向き合います。気になることも、その場で気軽に相談できます。

Merrithew社のリフォーマーのロゴ

STOTT PILATES® & Merrithew

本格メソッドと、本格マシン

代表はSTOTT PILATES® Full Certified。リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、Merrithew社のマシンをそろえています。

窓から光が入る明るいスタジオとキャデラック

Near Umeda

中津駅3分、梅田から歩ける

大阪メトロ御堂筋線「中津駅」から徒歩3分。9:00〜20:00、定休日なしなので、仕事の前後にも通いやすいスタジオです。

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For You

こんなお悩みの方へ

ひとりひとりの
からだの事情に合わせて。

ENのインストラクターは、STOTT PILATES®の専門コースで学んでいます。目的やお悩みに合わせて、担当インストラクターをご案内します。

  • Pre & Postnatal

    産前産後のからだに

    妊娠中から産後まで、時期ごとのからだの変化に合わせて動きを選びます。

    担当｜Erina・Reina・Miho

  • Scoliosis

    側弯症・背骨のゆがみが気になる方に

    背骨のカーブや左右差を見ながら、その方に合った動きを組み立てます。

    担当｜Erina・Reina

  • Bone Health

    骨の健康が気になる方に

    骨粗鬆症について学んだインストラクターが、骨の健康を意識したメニューをご提案します。

    担当｜Reina

  • Golf

    ゴルフのパフォーマンスに

    スイングに欠かせない体幹の安定や、からだをひねる動きを整えます。

    担当｜Erina・Reina・Miho

  • Injuries & Special Populations

    ケガや不調を抱えている方に

    ケガや特別な配慮が必要な方への指導を学んだインストラクターが担当します。

    担当｜Erina・Reina・Yuka

※治療中の方や、医師から運動の制限を受けている方は、医師の許可を得たうえでご参加ください。

Before & After

お客様の変化と声

通い始めから現在までの3段階の正面姿勢の比較
Before ／ During ／ After

最初は自分の体型に自信がなく、「私がピラティスを始めても大丈夫？」と不安でしたが、どの先生も真摯に向き合ってくださり、約10kgの減量と姿勢改善ができました。
私に合わせたメニューなので無理なく継続でき、今では週に1回のピラティスが生活の一部に。先生方のような美ボディを目指して継続中です！

レッスン前と現在の横から見た姿勢の比較
Before ／ After

2023年1月から月4回通い続けています。悩んでいた腰痛や反り腰が改善し、姿勢を褒められることも増えました。できなかったワークができるようになるたび、自分の成長を実感できるのも魅力です。素敵な先生方から毎回刺激をもらい、レッスン後には心身ともにリフレッシュ！今では生活に欠かせない、大切な習慣です。

代表Erinaの産後と約1年後の正面姿勢の比較
Owner's story ／ 産後 → 約1年後

産後は、思うように動かないからだと戻らない体型に悩んでいました。ピラティスを続けて約1年で−15kg。体重だけでなく、姿勢やからだの使い方が変わり、毎日の動きも軽くなりました。
産後のからだの変化を自分自身で経験したからこそ、同じように悩む方に寄り添えるインストラクターでありたいと思っています。代表 Erina

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※掲載はご本人の許可をいただいています。変化には個人差があります。

Machines

スタジオのマシン

リフォーマー
Reformerリフォーマー｜寝た姿勢から全身を動かす基本のマシン
キャデラック
Cadillacキャデラック｜バネの補助と負荷を使い分けられる
スタビリティチェアのエクササイズ
Stability Chairスタビリティチェア｜座位・立位でバランスを育てる
ラダーバレル
Ladder Barrelラダーバレル｜背骨をしなやかに動かす
スパインコレクター
Spine Correctorスパインコレクター｜胸まわりをひらく

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First Visit

はじめての方へ｜体験レッスンの流れ

インストラクターがお客様にカウンセリングをしている様子

  1. Webでご予約

    予約ページから「体験レッスン」の空いている日時を選び、そのままお支払いまで済ませるとご予約が確定します。予約後に届くメールから、事前カウンセリングフォームにご回答ください。

  2. カウンセリング

    当日はフォームの内容をもとに、からだの気になるところや、ピラティスで目指したいことをお聞きします。

  3. 体験レッスン60 min

    マシンを使って、その日のからだに合わせたマンツーマンレッスンを行います。

  4. プランのご案内

    レッスン後に、通い方や料金プランをご説明します。体験は全体で約90分です。

体験レッスンを予約するLINEで相談する

Price

料金｜2026年11月〜・税込

はじめての方
Trial体験レッスン｜約90分¥7,700
Trial with ChieChie担当の体験レッスン｜11/30まで¥4,400新インストラクター仲間入り記念
月額プラン
Monthly 2月2回¥18,4001回あたり ¥9,200
Monthly 4月4回¥35,2001回あたり ¥8,800
Monthly 6月6回¥51,0001回あたり ¥8,500
Monthly 8月8回¥65,6001回あたり ¥8,200
回数券
1 Ticket1回券｜有効期限2ヶ月¥9,800
10 Tickets10回券｜有効期限4ヶ月¥95,0001回あたり ¥9,500
入会金11月スタート応援キャンペーン¥11,000¥0
  • 入会金0円は、はじめての方・以前ご利用いただいていた方が対象です。
  • 月額プランの方は、1回あたりの料金でレッスンを追加できます。
  • 月会費はクレジットカードの自動引き落としで、毎月1日に決済されます。
ご利用ルール
キャンセル
レッスン開始24時間前までは無料。24時間以内のキャンセル・日程変更は、原則1回分の消化となります。
遅刻
レッスン終了時間の延長はありません。ご連絡がない場合は15分、事前にご連絡いただいた場合は30分までお待ちします。過ぎた場合は当日キャンセル扱いとなります。
繰越
未消化のレッスンは翌月へ最大2回分まで繰り越せます（翌月末まで有効）。
ご予約
会員さまの翌月分のご予約は、毎月第3土曜日10:00から公式LINEで受け付けます。
指名料
インストラクターのご指名は1レッスン500円です。
追加レッスン
ご契約プランの1回あたりの料金で追加できます。
Monthly 2：¥9,200／Monthly 4：¥8,800／Monthly 6：¥8,500／Monthly 8：¥8,200
変更・休会
退会・コース変更・休会は前月20日までにお手続きください。休会費は月3,300円です。
靴下
2回目以降のレッスンは、滑り止め付き靴下をご着用ください（体験レッスンは不要です）。
体調
痛み・体調不良・妊娠・ケガ・治療中の疾患がある場合は、事前にお知らせください。

Instructors

インストラクター

News

お知らせ・ブログ

  • News新しいインストラクター「Chie」が仲間入りしました

    11月より、Chieが仲間入りいたしました。記念として、11/30（月）までChie担当の体験レッスンを¥4,400でご案内しています。入会金無料キャンペーンとあわせてご利用いただけます。

  • Price11月から料金プランが新しくなります

    2026年11月から、月額プランにMonthly 6が加わり、体験レッスンは¥7,700になります。くわしくは料金欄をご覧ください。

  • Campaign入会金0円「11月スタート応援キャンペーン」

    はじめての方・以前ご利用いただいていた方は、入会金¥11,000が0円になります。

Access

アクセス

キャデラックで脚を伸ばすエクササイズ
住所
〒531-0071
大阪府大阪市北区中津1丁目10-13
東洋生興ビル 2階
最寄駅
  • 大阪メトロ御堂筋線「中津駅」徒歩3分
  • 阪急「中津駅」徒歩4分
  • 大阪駅・梅田エリア各線より徒歩10分
営業時間
9:00〜20:00（完全予約制）
定休日
なし
Googleマップで見る →

FAQ

よくあるご質問

体験レッスンの所要時間は？

レッスン60分に、カウンセリングとプランのご説明30分を加えた約90分です。

予約はどうすればいいですか？

体験レッスンは、Webの予約ページから空いている日時を選んでご予約いただけます。お支払いまで済ませるとご予約が確定します。ご質問は公式LINEからお気軽にどうぞ。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。お客様の約8割が、ピラティスはじめての方です。マンツーマンなので、その日のからだに合わせて進めます。

服装と持ち物は？

からだのラインが分かりやすい、なるべくぴったりめのウェアがおすすめです。飲み水をお持ちください。体験レッスンは靴下なしでも大丈夫です。2回目からは、滑り止め付き靴下のご着用をお願いしています。

更衣室やトイレはありますか？

どちらもあります。動きやすい服装に着替えてからレッスンを受けていただけます。

男性も受けられますか？

男性の方は、会員さまからのご紹介に限りお受けしています。

妊娠中・産後でも受けられますか？

産前産後ピラティスを学んだインストラクターが担当します。妊娠中の方や治療中の方は、事前にお知らせください。医師から運動の制限を受けている場合は、医師の許可を得たうえでご参加ください。

キャンセルや日程変更はできますか？

レッスン開始の24時間前までは無料です。24時間以内のキャンセル・日程変更は、理由にかかわらず原則1回分の消化となります。

インストラクターを指名できますか？

できます。ご指名の場合は、1レッスンにつき500円の指名料をいただきます。

営業時間と定休日は？

9:00〜20:00、定休日はありません。完全予約制です。

プランの変更や休会はできますか？

できます。退会・コース変更・休会は、前月20日までにお手続きください。休会費は月3,300円です。

See you at the studio.

中津の静かなスタジオで、
お待ちしています。

インストラクター Erina

Erina

代表｜STOTT PILATES® Full Certified

以前は大手ヨガスタジオで、インストラクターとして活動していました。

身体を動かすことが好きで、当時は「柔らかい身体＝良い身体」だと思っていましたが、自分自身が身体を痛めたことをきっかけに、解剖学や身体の使い方を改めて学ぶようになりました。

その中で出会ったのが、STOTT PILATES®です。

ピラティスを続ける中で、姿勢や身体の使い方が少しずつ変わり、身体が整っていく感覚を自分自身でも実感してきました。

現在は、一人ひとりのお身体やその日の状態に合わせながら、ご自身の身体をより深く知っていただけるようなレッスンを大切にしています。

ピラティスが、身体と丁寧に向き合う時間となり、日々をより心地よく過ごすきっかけになれば嬉しく思います。

皆さまの身体づくりに、長く寄り添っていけたら嬉しいです。

Certification｜資格

  • STOTT PILATES フル認定

修了コース

  • Injuries & Special Populations（傷害と特殊条件）コース
  • 産前産後ピラティス
  • 側弯症ピラティス
  • ゴルフピラティス
インストラクター Reina

Reina

STOTT PILATES® Full Certified

私は以前までCAとして、世界各地を飛び回る日々を過ごしていました。

刺激的で充実した毎日の一方で、長時間のフライトや昼夜逆転の生活、時差や気圧の変化など、身体には少しずつ負担が積み重なっていました。

忙しさの中で自分の身体を丁寧にケアする余裕を持てなかった経験から、身体と向き合う時間の大切さを実感し、ピラティスを学び始めました。

ピラティスを続ける中で、姿勢や身体のラインだけではなく、呼吸や身体の感覚、そして心の状態まで少しずつ変化していくことに魅力を感じ、インストラクターとしての活動を開始しました。

現在はSTOTT PILATESの資格を取得し、完全マンツーマンで一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを行っています。

ボディメイクや姿勢改善、運動習慣づくりはもちろん、日々の疲れや不調を抱えている方にも、無理なく自分の身体と向き合っていただける時間を届けたいと思っています。

「より良く、より豊かな日々を。」

小さな変化を積み重ねながら、一人ひとりの身体に丁寧に向き合い、皆さまがより自分らしく、健やかに過ごせるようサポートできれば嬉しく思います。

Certification｜資格

  • STOTT PILATES フル認定

修了コース

  • Injuries & Special Populations（傷害と特殊条件）コース
  • 産前産後ピラティス
  • 側弯症ピラティス
  • Bone Health and Exercise for Osteoporosis（骨の健康と骨粗鬆症ピラティス）
  • ゴルフピラティス
インストラクター Yuka

Yuka

STOTT PILATES® Full Certified

若い頃はアパレル関係の仕事をしていた事もあり、着飾る事やファッションに似合う体型になることを重視していて、身体の事なんて気にもせず、若さで乗り切る日々でした！笑

そして３人の出産を経て、体型の変化や肩こりを感じる日々の中、産後エクササイズやボディトリートメントの資格を取得し身体に向き合う時間が増えました。

そんな中、何かまだ物足りないと思い出会ったのがSTOTT PILATESでした。
解剖学をより深く学ぶことができ、それぞれの悩みに合わせた動きで改善されていく事に感動しました。

年齢が上がるにつれ、その年齢にしか分からない悩みも増えるし、衰えや諦めではなく自分の身体と上手に付き合っていく事も楽しいです。

皆さまのライフステージやお悩みに合わせて、おひとりおひとりに寄り添いながら、皆さまのココロもカラダもふわっと軽くなるお手伝いができたらなぁと思います♡
どうぞよろしくお願いいたします！

Certification｜資格

  • STOTT PILATES フル認定

修了コース

  • Injuries & Special Populations（傷害と特殊条件）コース
インストラクター Kirana

Kirana

Lolita’s Legacy™ Comprehensive Pilates Teacher

毎日労働時間が12時間を超える
ハードな銀行員生活で心身共に疲弊し、持ち前の明るさ含め自分らしさを失い、自分自身を労る大切さを知りました。

そんなときに、よもぎ蒸し、マッサージ各種、エステ、カイロプラクティックなど様々なリラクゼーションを試す中で、出会ったのがピラティスです。

ピラティスをしている60分間だけは自分にフォーカスしているため、レッスン後には半身浴をした後のような開放感や瞑想後のスッキリ感を感じることができました。

普段忙しない毎日を送られている中で、仕事や家事、周りのことに追われて自分のことに目を向ける機会はなかなかないのではないでしょうか。

週に1度、月に1度でも良いので、ピラティスを通してご自身と向き合って“今の自分”を感じてみてください。

皆さまのQuality Of Lifeがピラティスを通して更に充実しますよう、サポートさせて頂きたいと思っております。
これからどうぞよろしくお願い致します！

Certification｜資格

  • Lolita’s Legacy™認定 Comprehensive Pilates Teacher
インストラクター Miho

Miho

STOTT PILATES®

大学卒業後、大手日系航空会社のCAとして約6年間勤務していました。
国内外を飛び回る刺激的な毎日を過ごす一方で、不規則な生活が続く中、心身のバランスを崩してしまうこともありました。

そんな時に出会ったのが、ピラティスです。

レッスンを続けるうちに、少しずつ身体の調子が整い、心まで軽くなっていく感覚を実感しました。
さらに、続けていく中で身体のラインにも変化が。くびれができ、ぽっこりしていたお腹がすっきりし、O脚も少しずつ改善していきました。

身体を整えることで、見た目だけでなく、自分自身への自信まで変わっていく。
そんなピラティスの魅力に惹かれ、より深く学びたいと思うようになり、国際的なピラティス資格であるSTOTT PILATES®を取得しました。

資格取得後も、筋肉や骨格など身体の仕組みや動きについて学びを重ねながら、一人ひとりの身体の特徴やその日の状態に合わせたレッスンを大切にしています。

ピラティスを通して、身体を心地よく整えながら、自分の身体をもっと好きになれる。
そんな時間を皆さまにも届けられたらと思っています。

ぜひ一緒に、ピラティスを楽しみましょう。

Certification｜資格

  • STOTT PILATES

修了コース

  • 産前産後ピラティス
  • ゴルフピラティス
インストラクター Chie

Chie

Body Element System JAPAN 認定

美容室のレセプションとして約10年間働いていた頃、忙しい毎日の中で自分の身体と向き合う時間がなく、肩こりや腰痛、身体の歪みなど、さまざまな不調を抱えていました。

そんな時に出会ったのがピラティスです。
自分の身体が少しずつ変化していくことを実感し、心と身体が深く繋がっていることにも気づきました。

また、祖母が寝たきりになったことをきっかけに、自分の足で歩けることの大切さを改めて感じ、日々身体を動かすことの必要性を強く意識するようになりました。

ピラティスを通して、ご自身の身体に意識を向けてみませんか？
身体が硬い方、体力に自信がない方でも安心して気持ちよく、楽しく動いていただけるよう、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた、寄り添うレッスンを心掛けています。

身体が整うことで、毎日が少しずつ心地よくなり、今よりもっと自分らしく、軽やかに過ごせますように。
そんな毎日のお手伝いができたら嬉しいです。
皆さまにお会いできることを楽しみにお待ちしております。

Certification｜資格

  • Body Element System JAPAN
  • MAT WORK instructor
  • REFORMER / TOWER instructor